你跟空姐媽咪我一樣有足底筋膜炎? 還是媽媽手? 還是常滑手機、打電腦產生的肩頸痠痛? 現在要來分享我最近做的療程: 以無痛的方式消除肩頸腰背痠痛、運動傷害以及各種急慢性疼痛，我因為上班的久站久走+穿不適合我腳型的公司制服鞋已經腳痛了半年，一開始醫生診斷是足底經膜炎，不過治療的半年中嘗試了骨科的物理復健: 治標不治本，只能舒服一下下，甚至自費打了體外震波治療，而且打震波真的是痛到會流眼淚那種，而我還是含著淚每周打一次，共打了 9 次花費 NT$18,000，還是無法真正改善，每次只要上班站久一點腳底就好痛! 結果這次來樂力適診所醫生才告訴我其實是 小腿肌肉用力長期疲勞所引起的足底痛，不完全是足底筋膜炎，因為我早上一起床時腳底並不會痛，但是每次下班後就覺得痛到只想坐著，他們的除痛機器人可以幫助我很多，馬上來體驗看看。
看診 + 施打雷射當天
先由醫生幫我看診，他正在檢查我的足底筋膜，他告訴我足底有點發炎但狀況沒有很嚴重，只是我的足弓真的偏高，再加上長期穿著不適合的 (公司制服規定鞋，不能不穿……) 鞋子久站久走，是造成我疼痛的主因。
我特地挑了飛行完下班後的時間去做第一次的治療，物理治療師先幫我檢測我的疼痛指數，因為上了一天的班，他隨便壓我都隨便痛~~~
雖然治療師跟我說打這個雷射不會痛，但因為打震波打到我飆淚的慘痛經驗讓我有點擔心，要開始打之前我還是有點緊張，深深地深呼吸後才請治療師開始幫我打，結果打了真的完全無感耶! 我本來就是滿怕痛的人，所以現在回想起來我之前竟然可以忍痛打了 9 次的震波就覺得自己好厲害，因為當時想說如果可以治好的話還是要忍耐一下，結果不然…… 應該說我的症狀不完全是足底筋膜炎吧，所以沒有真正的對症下藥，這次治療師講了我才知道原來要先把小腿那邊的肌肉放鬆，就是一種從根本解決問題的概念，而且治療師說肌肉是連貫的，所以不會只有單一個地方發炎一定是有原因的。
打雷射會產生強光，所以在治療之前治療師跟我都必須要戴上防護眼鏡保護眼睛。
打雷射時真的完全無感，聽說有些人可能會覺得有點熱熱的，但當下我是完全沒感覺，比起打震波真的是治療過程舒服很多，治療師也說很多人跟我一樣是因為打震波太痛而轉作除痛機器人的，也有很多專業運動員來做這個療程，畢竟他們比我們的肌肉一定承受了更大的壓力。
打雷射之前治療師問我當下的疼痛指數由 1 到 10 分我的感覺是多痛呢? 我說 8 分，整個療程打完兩隻腳後當下的感覺直接降到 2 分，效果來得很快! 不過由於我這是長期累積的疼痛不可能打一次就解決，治療師建議我大概還要來打 6 到 10 次，我想我會乖乖地繼續去治療，因為腳痛真的很麻煩，就連有時候出去玩就算穿著超舒服的球鞋也會走到腳痛，不能繼續趴趴走覺得超痛苦的~~
術後運動指導
打完雷射治療師還教我一些可以伸展小腿肌的運動，要我平常就要好好保養，尤其像我的腳底已經是發炎的狀態更要好好的照顧。
久站久走之後要好好舒展一下小腿肌，拉筋、泡熱水、按摩都很有幫助 (只是有時候真的累到好懶喔……)。
這邊還有運動區供大家使用
這個病痛對於我們空服員來說好像蠻容易得到的， 1 年前我結束了 2 年的育嬰假結束回到飛行崗位後，身體上感覺到最辛苦的地方就是腳，其實我是那種覺得在家帶小孩比上班輕鬆的媽媽，雖然我大部分的同事都覺得乘客比小孩好搞定，但我還是覺得上班好累喔，要熬夜、要隨時微笑、要面對奇形怪狀的客人，在家陪小孩玩反而很開心呀~ 現在只希望我的腳趕快痊癒，我會乖乖地繼續來打雷射的。
想來體驗看看最新科技的雷射緩解疼痛嗎? 樂力適診所也是健保院所，跟平時看醫生一樣，一定要先預約再前往看診喔! 請多加利用 (但雷射治療是屬於自費喔)
1. 網路預約：
加入官方 Line 帳號「@lovelis」、或粉絲團「樂力適診所- 疼痛治療」私訊預約由小編為您諮詢/預約
2.電話預約：
-台北 營業時間：
週一至周五 上午11點~下午8點
週六 上午10點~下午7點
電話：02-2773-0388
地址：台北市忠孝東路 3段 305號 4樓
搭捷運的話是在板南線上，忠孝復興捷運站 1 號出口旁
-台南 營業時間：
週一至周五 上午11點~下午8點
週六 上午10點~下午7點
電話：06-208-6828
地址：台南市東區東寧路 447 號
請於診所營業時間來電
※初診需由醫生看診，可預約時段詳見當月門診表。
